Gran fuente de antioxidantes como la vitamina C, A, superóxido dismutasa, glutatión peroxidasa y glucosa 6 fosfatasa que ayudan a prevenir enfermedades
Contenido alto de betacarotenos en la cáscara
Las semillas pueden ayudar a mejorar la función del hígado y la desintoxicación.
Contenido alto de pectina, un tipo de fibra, que es es un polisacárido que mejora la salud cardiovascular y disminuye el colesterol naturalmente
Alta fuente de potasio importante para la salud del corazón, el potasio equilibra el sodio y puede ser una forma natural de reducir la presión arterial alta
Mejora la digestión porque produce una acción antiinflamatoria en el tracto digestivo que puede mejorar el colon irritable, síntomas relacionados con úlceras y el intestino permeable.
Posee nutrientes importantes que ayudan a mantener una buena visión como vitamina C, manganeso, betacaroteno, luteína y zeaxantina. Puede ser una ayuda natural para la degeneración macular ya que estos nutrientes protegen la retina, córnea y mácula del daño producido por la luz ultravioleta y el estrés oxidativo
Buena fuente de vitamina B, en particular folato, B6 y riboflavina que ayudan a tener un metabolismo saludable
Los polifenoles encontrados en la cáscara pueden tener un efecto beneficioso en la tiroides y las glándulas adrenales para la regulación de la insulina
Desventajas
Contiene oxalatos que pueden producir cálculos renales en personas sensibles. Este efecto se puede contrarrestar con citrato de calcio abundante en el jugo de limón
