Lechuga romana

Algunas cosas para tener en cuenta

Ventajas

• Alto contenido de folato y otras vitaminas del complejo B importantes para la metilación, un proceso de detoxificación que ocurre en el hígado, que está involucrado en la reparación celular; la expresión de los genes; la producción de neurotransmisores; el funcionamiento adecuado del sistema inmune; la formación y maduración de los glóbulos rojos; la eliminación de metales pesados; la producción de glutatión, que es el mayor antioxidante del cuerpo; la degradación de la histamina responsable por reacciones alérgicas y la conversión de homocisteína y metionina, los niveles altos de homocisteína están relacionados con problemas cardiovasculares y derrames
• Ayuda a fortalecer los huesos porque contiene vitamina K
• Promueve la salud de los ojos y previene enfermedades como la degeneración macular porque contiene carotenoides, vitamina A y C
• La clorofila ayuda prevenir cáncer del hígado y el colon
• Contiene potasio necesario para la salud del corazón y los músculos

Desventajas

• Se desconocen